Список «да, нет, может быть»: как составить его вдвоём и что делать с ответами

Список «да, нет, может быть» это таблица, в которой каждый партнёр отдельно отмечает, как он относится к разным идеям в сексе: хочу попробовать, точно нет или не знаю, но готов обсудить. Потом списки сравнивают, и становится видно, где желания совпадают. Такой список снимает главную трудность разговора о желаниях: необходимость первым произнести вслух то, что может не понравиться.

Зачем это нужно

Прямой вопрос «чего ты хочешь» почти никогда не работает: человек теряется, отвечает общими словами или боится показаться странным. Список убирает эту неловкость. Каждый смотрит на готовые пункты и просто ставит отметки, а обсуждают потом не всё подряд, а только то, где оба сказали «да» или «может быть».

Заодно отказ перестаёт звучать как отказ человеку. Если один отметил «нет» у пункта, который другому интересен, второй об этом может даже не узнать, если сравнивать только совпадения. Никто никого не уговаривает и не обижается.

А ещё список часто показывает, что партнёры хотят одного и того же, но годами молчали. Как вообще начинать разговоры о желаниях, разобрано в статье про разговор о желаниях.

Как устроен список

Это перечень пунктов, сгруппированных по темам, и напротив каждого три колонки: «да», «нет», «может быть». Иногда добавляют четвёртую: «хочу, чтобы со мной» и «хочу сделать сам», потому что многие действия в паре несимметричны.

Пункты формулируют конкретно. «Что-то новое» ничего не даёт, а «массаж перед сексом», «секс при свете», «повязка на глаза» понятны обоим. Чем конкретнее пункт, тем меньше разночтений при сравнении.

Из каких разделов составить

Обстановка и время: утро, день, другая комната, гостиница, при свете, с музыкой, запланированный вечер.

Прикосновения и прелюдия: долгий массаж, поцелуи в разные места, ласки руками, оральные ласки, прелюдия без продолжения, «только прикосновения» в этот раз.

Разговоры и слова: говорить во время секса, рассказывать фантазии, комплименты, откровенные сообщения днём.

Образ и роли: бельё, маски, ролевая игра с простым сюжетом, встреча как незнакомцы. Идеи для этого есть в статье про ролевые игры и костюмы.

Игры: кубики, карточки с заданиями, купоны желаний, скретч-плакат с идеями на месяцы вперёд.

Игрушки: вибратор для внешней стимуляции, вибронасадка на палец, вибратор для пар, эрекционное кольцо, игрушка с пультом.

Лёгкий БДСМ: повязка на глаза, мягкая фиксация рук, шлёпанье, игра во власть и подчинение. Правила безопасности и договорённостей есть в статье про стоп-слова.

Анальные ласки: снаружи, пальцем, с небольшой игрушкой, в одну или в обе стороны. Если этот раздел вызывает вопросы, пригодится статья про то, как предложить анальные игры.

Список не обязан быть полным. Лучше двадцать понятных пунктов, чем сто, половина из которых смущает обоих. Разделы, которые паре точно неинтересны, можно пропустить.

Как заполнять

Каждый заполняет свой экземпляр отдельно и не подглядывает, и это главное условие: если заполнять вместе, люди подстраиваются под реакцию партнёра, и список теряет смысл.

Отмечают честно, а не «как было бы правильно». «Может быть» это нормальный ответ: он значит, что интересно, но нужны условия, разговор или медленный старт. Если пункт вызывает сомнения, лучше «может быть», чем «да» из вежливости.

Спешить не нужно: список можно заполнять несколько дней, возвращаясь к нему. Некоторые пункты при втором прочтении воспринимаются иначе.

Можно оставлять пометки: «только в отпуске», «после того как привыкнем к игрушкам», «если начать очень мягко». Они потом очень помогают в разговоре.

Как сравнивать

Самый бережный способ: смотреть только совпадения «да и да» и «да и может быть». Пункты, где кто-то отметил «нет», не обсуждаются и не показываются второму. Так никто не узнаёт, от чего отказался партнёр, и не чувствует себя отвергнутым.

При большом доверии можно открыть оба списка полностью. Но договориться об этом стоит до заполнения, а не после: если человек заполнял, рассчитывая, что его «нет» останутся скрытыми, внезапное раскрытие ломает доверие.

Обсуждать удобно в спокойной обстановке, не в спальне и не перед сексом, а за чаем или на прогулке. Разговор о списке сам по себе не обязывает сразу что-то пробовать.

Что делать с результатами

«Да и да» можно пробовать. Выбирайте один пункт за раз, начиная с самого простого, и после обсудите, как было.

«Да и может быть» требует разговора: что нужно, чтобы «может быть» стало «да»? Иногда хватает договорённости о стоп-слове, иногда медленного старта, иногда просто времени.

«Может быть и может быть» интересно обоим, но оба осторожничают. Такие пункты хорошо пробовать в самой мягкой форме: например, вместо фиксации начать с повязки на глаза, вместо полноценной ролевой игры надеть маски.

«Нет» у любого из двоих это закрытый пункт. Не уговаривать, не возвращаться к нему через неделю и не пытаться «незаметно» попробовать. Если хочется вернуться к теме, заполните список заново через полгода: желания меняются.

С чего начать на практике

Первые пункты стоит брать из тех, что не требуют покупок и подготовки: другое время, массаж, разговор во время близости. Следующий шаг это игры: кубики стоят от 990 ₸, игры для двоих с карточками от 1 400 ₸, купоны желаний 2 200 ₸. Как выбрать игру, написано в статье про эротические игры для пар.

Если в совпадениях оказались игрушки, начинать лучше с того, что не требует объяснений: вибронасадки на палец Beak, Claw, Villi и Shower стоят по 7 200 ₸, эрекционные кольца от 2 400 ₸. Про первый опыт в паре есть статья про первую игрушку в паре, а для лёгкого БДСМ повязка на глаза стоит 2 500 ₸, и первые шаги разобраны в статье про БДСМ для начинающих.

Как часто обновлять

Желания меняются с возрастом, опытом, после рождения детей, при смене обстоятельств. Многие пары возвращаются к списку раз в полгода или год, и это хороший повод поговорить без давления. Новый список часто показывает, что «может быть» превратилось в «да», а что-то, что раньше было интересно, отошло.

Про то, как пары перестраивают близость со временем, есть статья про разнообразие в интимной жизни.

Когда список не поможет

Когда в паре есть давление, обиды или один партнёр использует откровенность другого против него, список только добавит поводов для конфликта. Сначала нужно разобраться с отношениями, иногда с помощью психолога.

Если один из партнёров вообще не хочет близости, дело не в недостатке идей. Причины снижения желания разобраны в статье про то, почему нет желания.

Если близость причиняет боль, новые пункты не решат проблему, начинать надо с причины.

Частые вопросы

Где взять готовый список. Его легко составить самим по разделам выше. Готовые перечни в интернете часто слишком длинные и содержат пункты, которые паре не нужны.

Что если партнёр отказывается заполнять. Не настаивать. Можно предложить более мягкий вариант: игру с карточками, где пункты выпадают случайно.

Можно ли добавлять свои пункты. Да, и это даже полезно. Главное, чтобы оба списка были одинаковыми при заполнении.

Что если совпадений почти нет. Начните с пунктов «может быть и может быть» в самой мягкой форме и вернитесь к списку через несколько месяцев.

Нужно ли сразу пробовать всё, где оба сказали «да». Нет. Один пункт за раз, с разговором после.

Коротко

Список «да, нет, может быть» помогает узнать желания друг друга без неловких прямых вопросов.

Пункты формулируют конкретно и группируют по разделам: обстановка, прелюдия, слова, роли, игры, игрушки, лёгкий БДСМ, анальные ласки.

Заполняют отдельно и честно, сравнивают по договорённости: бережнее всего смотреть только совпадения.

«Нет» у любого из двоих закрывает пункт. «Может быть» пробуют в самой мягкой форме.

Начинают с того, что не требует покупок, дальше игры от 990 ₸ и простые игрушки.

Список обновляют раз в полгода или год: желания меняются.

Подобрать игру или первую игрушку для пары: WhatsApp +7 706 602-13-87, почта info@vibro.kz.