Гигиена до и после: что действительно нужно, а что лишнее

Про мытьё игрушек написано много, в том числе и у нас. Про то, что делать с собой до и после, не пишет почти никто, хотя ошибок здесь допускают больше, а последствия у них ощутимее: предмет вы в худшем случае испортите, а себе можете устроить неделю неприятностей.

Эта статья про человека, а не про вещь. Что действительно нужно сделать до, что после, чего делать не надо совсем и почему половина того, что считается гигиеной, ею не является.

Главный принцип: не переусердствовать

Интуиция здесь работает против вас. Кажется, что чем тщательнее и чем агрессивнее, тем чище и безопаснее, и это ровно та логика, которая приводит людей к врачу.

Слизистая устроена иначе, чем кожа. У неё есть собственная микрофлора, которая и выполняет защитную функцию, и всё, что эту флору смывает, снижает защиту, а не повышает её. Антибактериальное мыло, спринцевание, спиртовые салфетки и горячая вода делают именно это.

Правильная гигиена в этой области выглядит скучно: тёплая вода, снаружи, руками, без фанатизма. Всё, что сложнее, обычно лишнее, а часть этого вредна.

Из этого принципа вытекает почти всё остальное в статье, и если запомнить только его, ошибок станет заметно меньше.

Что сделать до

Список короткий, и в нём нет ничего неожиданного, зато выполняется он через раз.

Руки. Это первое и самое важное, потому что руки участвуют в процессе всегда, независимо от того, есть игрушка или нет. Мыло, вода, двадцать секунд.

Ногти. Пункт, который недооценивают чаще всех остальных. Длинный или сколотый ноготь оставляет микротравму, а микротравма это входные ворота для всего. Если ногти длинные и вы их не срезаете, вопрос решается перчаткой или тем, что вы не используете пальцы внутри.

Душ по желанию, а не по обязанности. Обычный душ снаружи, тёплой водой, мягким средством и только по наружным поверхностям. Внутрь ничего заливать не надо: влагалище самоочищается, и любые попытки помочь ему в этом заканчиваются нарушением флоры.

Опорожнить мочевой пузырь удобнее до, а не в процессе, и это же снижает дискомфорт при давлении.

Проверить саму вещь. Она чистая после прошлого раза, она сухая, на ней нет налипшей пыли из ящика. Если вы не уверены, что мыли её в прошлый раз, помойте сейчас.

Приготовить смазку заранее и открыть флакон. Момент, когда её ищут одной рукой, это тот самый момент, когда решают обойтись без неё.

Бритьё и депиляция: почему это про гигиену

Тема кажется косметической, а относится напрямую к раздражению, которое потом списывают на игрушку.

Свежевыбритая кожа покрыта микропорезами, которых вы не видите. В ближайшие сутки она особенно чувствительна к трению, к смазке, к поту и к любому контакту. Раздражение, появившееся в такой день, чаще связано с бритвой, чем со всем остальным.

Практический вывод простой: не совмещайте бритьё и планы на вечер в один день. Разница в сутки снимает проблему целиком.

Вросшие волосы и воспалённые фолликулы это отдельный повод отложить. Механическое воздействие по такому участку превращает мелкую неприятность в крупную.

Депиляционные кремы оставляют химическое раздражение, которое проявляется не сразу. Здесь тот же принцип: день на восстановление.

Порядок, который нельзя нарушать

Есть одно правило, единственное во всей теме, у которого нет исключений и оговорок.

Переход от анального контакта к вагинальному без смены предмета или без тщательного мытья недопустим. Кишечная флора во влагалище вызывает воспаление предсказуемо и надёжно, и это не вопрос везения.

Работает это правило одинаково для игрушки, для пальцев и для всего остального. Обратный переход, от вагинального к анальному, безопаснее, но и его лучше не делать без мытья.

Самое практичное решение это презерватив на игрушке: снять его быстрее, чем идти мыть предмет, и вопрос закрывается за секунду. Второе по удобству решение это иметь для анальных сценариев отдельную вещь и не использовать её больше нигде.

Тот же принцип касается рук. Перчатки в этой ситуации не блажь, а способ не прерываться.

Что сделать после

Здесь важнее не тщательность, а скорость: то, что делается сразу, работает, а то, что откладывается на утро, не работает вовсе.

Сходить в туалет в течение получаса. Это самая полезная привычка во всём списке, особенно для женщин: она заметно снижает риск цистита, механически вымывая то, что попало в уретру. Пункт бесплатный и почему-то самый игнорируемый.

Обмыться тёплой водой снаружи. Без мыла или с мягким средством для интимной гигиены, движением спереди назад, а не наоборот.

Не спринцеваться. Повторяем отдельно, потому что это самая устойчивая вредная привычка в теме. Спринцевание после близости не защищает ни от чего и повышает риск воспаления.

Надеть свободное хлопковое бельё или не надевать никакого. Синтетика и тесная посадка на разогретой коже это среда, в которой охотно размножается то, что размножаться не должно.

Помыть игрушку сразу, а не утром. Про то, чем и как, написано в статье об уходе, здесь важен только момент времени: засохшее отмывается хуже и требует средств, которые портят покрытие.

Чего не надо делать никогда

Короткий список того, что люди делают из лучших побуждений и получают обратный результат.

Антибактериальное мыло на слизистой. Оно не различает полезную флору и вредную и убирает обе.

Спиртовые и влажные салфетки с отдушкой на слизистой. Спирт сушит, отдушка раздражает, и вместе они дают жжение, которое потом объясняют аллергией на игрушку.

Спринцевание в любом виде и по любому поводу, кроме прямого назначения врача.

Дезодорирующие средства для интимной гигиены с запахом. Запах маскируется, причина остаётся, а раздражение добавляется.

Горячая вода в надежде «продезинфицировать». Кипятком стерилизуют инструменты, а не себя.

Сода, лимон, перекись, хлоргексидин без назначения. Всё это встречается в народных советах и всё это нарушает баланс, ради которого вы стараетесь.

Отдельно про руки и ногти

Пункт заслуживает отдельного места, потому что руки участвуют всегда, а внимания им достаётся меньше всего.

Мытьё рук перед и после это не формальность. На руках живёт то, что во влагалище и в прямой кишке делать нечего, и наоборот.

Ногти стоит держать короткими, если вы используете пальцы. Если не готовы, используйте перчатки: они стоят копейки, продаются в любой аптеке и решают вопрос полностью.

Заусенцы и ранки на руках это причина не участвовать пальцами вообще до заживления, а не повод «быть аккуратнее».

Гель-лак и наращённые ногти это ровно та ситуация, ради которой перчатки и придуманы: край у них острее, чем кажется, и микротравму они оставляют легко.

Если вы не одни

Гигиена в паре это на треть техника и на две трети договорённость.

Общая игрушка требует либо презерватива, либо мытья при переходе от одного человека к другому. Тема заслуживает отдельного разговора, и он есть в статье о том, можно ли делить игрушку с партнёром.

Руки моют оба, а не тот, кто вспомнил. Это звучит очевидно и нарушается постоянно.

Смазка одна на двоих, и выбирать её стоит по тому партнёру, у кого чувствительность выше. Экономия на этом не окупается ничем.

Разговор о здоровье до, а не после. Он неловкий ровно один раз и снимает большую часть вопросов на годы вперёд.

Особые случаи

Несколько ситуаций, в которых обычные правила меняются.

Во время месячных гигиена важнее обычного, потому что среда меняется и защита слегка снижается. Ничего запретного в этом периоде нет, но менять предмет между сценариями и мыть его сразу становится не рекомендацией, а необходимостью.

При склонности к циститу правило про туалет после становится главным пунктом всего списка, и к нему добавляется достаточное количество воды в течение дня.

При склонности к молочнице стоит убрать из обихода смазки с глицерином, отказаться от синтетического белья и не увлекаться мылом. Разбор составов есть в статье про смазки.

После курса антибиотиков флора восстанавливается неделями, и в этот период чувствительность повышена у большинства. Меньше экспериментов, больше смазки.

В поездке, когда душа под рукой нет, работает простой набор: влажные салфетки без спирта и без отдушки для рук, презерватив на игрушке, чистая вода. Мытьё предмета откладывается до нормальных условий, а не заменяется протиранием чем попало.

Частые вопросы

Нужно ли мыться обязательно до. Нет, если вы мылись в этот день. Обязательны только руки.

Нужны ли специальные средства для интимной гигиены. Не обязательны. Подходит любое мягкое средство без отдушки, а часть людей прекрасно обходится тёплой водой.

Можно ли пользоваться игрушкой в душе или в ванне. Можно, если у вещи есть влагозащита. Учитывайте, что вода смывает смазку и сушит, поэтому в воде нужен силиконовый состав, а он несовместим с силиконовыми игрушками.

Обязательно ли ходить в туалет после. Не обязательно, но это самая дешёвая профилактика цистита из существующих, и отказываться от неё нет причин.

Помогает ли дезинфицирующий спрей для игрушек. Он удобен, но не заменяет мытьё. Для непористых материалов достаточно воды с мягким средством.

Что читать на этикетке средства

Полка с интимной гигиеной в аптеке выглядит сложнее, чем задача, которую она решает, поэтому сведём выбор к нескольким признакам.

Ищите указание на подходящий pH, обычно это диапазон между 3,8 и 4,5, потому что именно такая кислотность соответствует здоровой слизистой, тогда как у обычного мыла она щелочная и сдвигает баланс в сторону, при которой посторонняя флора чувствует себя лучше вашей.

Избегайте отдушек и красителей. Всё, что пахнет цветами и имеет цвет, содержит компоненты, которые для этой области не нужны и часть из которых даёт реакцию.

Молочная кислота в составе это плюс, антибактериальные добавки без назначения врача это минус. Средство с хлоргексидином или триклозаном на каждый день не рассчитано.

Дороже не значит лучше. Простой аптечный гель без запаха работает не хуже брендового, а половина людей вообще прекрасно обходится тёплой водой, и это не упрощение, а нормальный вариант.

Мыло для рук, гель для душа и шампунь на слизистой не используются никогда, даже если написано «мягкий» и «для чувствительной кожи»: эти формулировки относятся к коже, а не к слизистой.

Мужская гигиена: чем отличается

Правил меньше, и они проще, но пара пунктов имеет значение.

Ежедневный душ с оттягиванием крайней плоти и промыванием тёплой водой закрывает почти весь вопрос. Мыло здесь тоже лишнее: сухость и раздражение после агрессивного мытья встречаются часто.

После использования мастурбатора обмыться стоит по той же причине, что и всем остальным: остатки смазки на коже за ночь превращаются в липкую плёнку, которая раздражает.

Про мочеиспускание после действует то же соображение, что и у женщин, просто риск ниже. Пункт не обязательный, но бесплатный.

Отдельно про кольца и всё, что сдавливает. Двадцать минут это верхняя граница, после которой начинаются проблемы с кровотоком, и никакая гигиена этого не компенсирует.

Ритуал вместо чек-листа

Последнее и самое практичное соображение всей статьи.

Список правил, который надо каждый раз вспоминать, не работает: его выполняют первые две недели, а потом бросают, потому что он ощущается как процедура и мешает.

Работает другое: превратить нужное в порядок действий, который не требует решений. Смазка стоит рядом, а не в другой комнате. Полотенце приготовлено заранее. Игрушка моется в ту же ходку в ванную, что и вы сами, а не отдельным заходом утром.

Так гигиена перестаёт быть отдельным делом и становится частью вечера, и именно поэтому её начинают соблюдать те, кто раньше про неё забывал.

И ещё одно, что относится уже не к телу. Если после каждого раза человек чувствует потребность отмываться дольше и тщательнее обычного, дело, скорее всего, не в гигиене, и решается это разговором, а не средствами из аптеки.

Полотенце, бельё и всё, что вокруг

Часть вопроса, которую пропускают, потому что она относится не к телу и не к предмету, а к обстановке.

Полотенце для интимной гигиены стоит держать отдельное и менять его чаще обычного, потому что влажная ткань, которая висит в ванной несколько дней и используется всеми домашними по очереди, работает как переносчик ровно того, от чего вы стараетесь избавиться.

Бельё из синтетики держит влагу и тепло, и в такой среде дрожжевые грибки чувствуют себя лучше всего. Хлопок в этом смысле не мода, а простая физика: он отводит влагу, а не запирает её.

Ежедневные прокладки при постоянном ношении дают тот же эффект, что и синтетика, и часть проблем, которые люди объясняют игрушками, объясняется на самом деле ими.

Стиральный порошок и кондиционер остаются в ткани и контактируют с кожей часами. Если раздражение появляется без явной связи с чем-то ещё, смените их на средство без отдушки и посмотрите на результат через две недели.

Простыня и покрывало это отдельная строка для тех, кто пользуется смазкой: силиконовый состав почти не отстирывается, водный отстирывается легко, и это ещё один довод в пользу водного помимо совместимости.

Если рядом дети или соседи по квартире

Бытовая сторона, из-за которой гигиена в реальности и нарушается чаще всего.

Основная причина, по которой люди не моют вещь сразу, не лень, а невозможность выйти в ванную незаметно. Решается это не силой воли, а подготовкой: заранее приготовленные салфетки без спирта и без отдушки позволяют дотянуть до утра, а утром вещь моется нормально.

Второе решение это презерватив на игрушке. Он превращает срочное мытьё в необязательное, потому что поверхность, которая контактировала с телом, снимается и выбрасывается.

Хранить вещь в ванной ради удобства не стоит по причинам, описанным в статье о сроке службы: влажность там убивает разъём быстрее всего остального.

Две вещи, о которых спрашивают стесняясь

Вопросы, которые задают шёпотом или не задают вовсе, поэтому ответим на них без предисловий.

Запах. Собственный запах есть у всех, он меняется в течение цикла и это нормальная физиология, а не признак нечистоплотности, поэтому пытаться убрать его дезодорирующими средствами не нужно и вредно. Внимания заслуживает только запах, который резко изменился и держится: это уже вопрос к врачу, а не к гигиене.

Звуки. Воздух, попавший внутрь при движении, выходит обратно, и происходит это у всех без исключения. К чистоте это отношения не имеет никакого, и единственное, что здесь помогает, это заранее знать, что так бывает, и не придавать этому значения.

Коротко

Главное правило звучит непривычно: не переусердствовать. Слизистая защищает себя сама, и всё, что смывает её флору, работает против вас.

До: вымыть руки, проверить ногти, обмыться снаружи по желанию, приготовить смазку. Внутрь ничего не заливать.

После: сходить в туалет в течение получаса, обмыться тёплой водой снаружи, надеть свободное хлопковое бельё, помыть игрушку сразу.

Никогда: антибактериальное мыло и спиртовые салфетки на слизистой, спринцевание, сода и перекись, горячая вода «для дезинфекции».

Единственное правило без исключений: не переходить от анального к вагинальному без смены предмета или без мытья. Презерватив на игрушке решает это за секунду.

Бритьё и вечер лучше разносить на разные дни: половина «раздражения от игрушки» на деле раздражение от бритвы.

Про мытьё самих вещей читайте в статье об уходе, про причины раздражения в статье о раздражении и аллергии, а каталог здесь.

Вопросы по конкретной ситуации задавайте нам: WhatsApp +7 706 602-13-87, почта info@vibro.kz.